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青少年本身也需要提高自我管理能力，学会合理安排时间和控制游戏时间。他们应该树立正确的价值观念，认识到游戏只是生活的一部分，不能成为生活的全部。他们可以制定自己的学习和娱乐计划，合理分配时间，避免过度沉迷于网络游戏。他们可以寻求家长和老师的帮助和指导，共同制定游戏时间的规定和限制。
全社会应该共同努力，营造一个积极健康的网络游戏环境。游戏开发商应该积极履行社会责任，设计和推出适合青少年的游戏，避免过度娱乐化和暴力倾向。家长和学校应该加强对网络游戏的引导和监督，教育青少年正确使用网络游戏。社会组织和媒体可以开展宣传活动，提高公众对网络游戏问题的关注度，共同营造一个健康的网络游戏环境。
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